لم يعد الاهتمام بإطالة العمر مقتصرا على رجال التكنولوجيا وأصحاب الثروات الكبيرة، فقد بدأت النساء يدخلن بقوة إلى عالم الـBiohacking والـLongevity، في محاولة لفهم أجسامهن بشكل أفضل والحفاظ على الصحة والطاقة مع التقدم في العمر.

ويعني الـBiohacking ببساطة محاولة استخدام البيانات والعادات اليومية والتكنولوجيا لتحسين طريقة عمل الجسم. وقد يبدأ الأمر بشكل بسيط، مثل متابعة عدد ساعات النوم ومعدل ضربات القلب والنشاط اليومي من خلال ساعة ذكية، لكنه قد يصل لدى البعض إلى تحاليل متقدمة واختبارات للعمر البيولوجي وبرامج غذائية وعلاجات مختلفة.

اهتمام متزايد بصحة المرأة

وتبدو النساء في منتصف العمر من أكثر الفئات اهتماما بهذا الاتجاه، خاصة مع زيادة الوعي بتغيرات الجسم خلال فترة ما قبل انقطاع الدورة وانقطاعها. ويشير خبراء إلى أن مرحلة منتصف العمر يمكن أن تكون فرصة مهمة للاهتمام بصحة العضلات والعظام والقلب والتمثيل الغذائي، بدلا من الانتظار حتى ظهور المشكلات الصحية.

كما تغيرت طبيعة الحديث عن الشيخوخة. فالهدف لم يعد فقط الوصول إلى عمر متقدم، بل زيادة ما يسمى Healthspan، أي عدد السنوات التي يعيشها الشخص وهو يتمتع بصحة جيدة وقدرة على الحركة والاستقلالية. وهذا المفهوم أصبح جزءا متزايدا من صناعة الـWellness والموضة والجمال وحتى السفر الفاخر.

وتلعب وسائل التواصل الاجتماعي دورا كبيرا في انتشار الفكرة. فالنساء يشاهدن تجارب يومية عن تتبع النوم، والصيام، وتمارين القوة، وأجهزة متابعة المؤشرات الحيوية، والمنتجات المرتبطة بمكافحة الشيخوخة، ما يجعل مفهوم تحسين الجسم يبدو أقرب إلى أسلوب حياة يومي.

بين الاهتمام بالصحة والهوس بالقياسات

لكن هذا الاهتمام له جانب آخر. فبعض الخبراء يحذرون من تحول الرغبة في العناية بالصحة إلى هوس بقياس كل شيء، خاصة مع انتشار منتجات وعلاجات لم تحصل بعد على أدلة كافية تثبت قدرتها على إطالة العمر.

ولهذا يؤكد الأطباء أن الأساس لا يزال بسيطا: النوم الجيد، والحركة، وتمارين القوة، والتغذية المتوازنة، والحفاظ على صحة القلب والعظام، والحصول على الرعاية الطبية المناسبة. أما التقنيات الحديثة فيمكن أن تكون أدوات مساعدة، لكنها ليست بديلا عن الطب المبني على الأدلة.

في النهاية، يبدو أن دخول النساء عالم الـBiohacking يعكس تغيرا أكبر في نظرة المرأة إلى التقدم في العمر. فبدلا من التركيز فقط على الشكل الخارجي ومكافحة التجاعيد، يتجه الاهتمام نحو الحفاظ على القوة والطاقة وصحة الدماغ والعظام والقلب لأطول فترة ممكنة.