بعد تحذيرات هيئة الأرصاد.. نصائح مهمة لحمايتك من البرد القارس - صوت العرب

كثيرا من المواطنين يبحثون عن نصائح في تلك الأيام والتي يشعرون فيها بالبرد الشديد وذلك بالتزامن مع ما أعلنته هيئة الأرصاد الجوية بأن الأيام المقبلة سوف تشهد موجة عاصفة من البرد.

وفي هذا السياق ترصد الدستور خمس نصائح مهمة للمواطنين لحمايتهم من البرد 

1. ارتدِ ملابس متعددة الطبقات:
اختر ملابس مصنوعة من الصوف أو القطن الثقيل، وارتدِ عدة طبقات لتحبس الحرارة، مع التركيز على تغطية الأطراف كاليدين والرأس حيث يفقد الجسم حرارة كبيرة منهما.

2. اشرب سوائل دافئة:
المشروبات الساخنة مثل الشاي، الأعشاب، أو الحساء تحافظ على دفء جسمك وتساعد في تعزيز المناعة ضد نزلات البرد.

3. حافظ على ترطيب بشرتك:
الهواء البارد يسبب جفاف البشرة، لذا استخدم مرطبات غنية وتجنب غسل اليدين بالماء الساخن كثيرًا لأنه يزيد الجفاف.

4. تجنب الخروج في الطقس القاسي:
إذا كان الطقس باردًا جدًا أو عاصفًا، حاول البقاء في المنزل. إذا كان لا بد من الخروج، استخدم وشاحًا لتغطية الأنف والفم للحماية من الهواء البارد.

5. تقوية المناعة بالغذاء:
احرص على تناول أطعمة غنية بالفيتامينات مثل فيتامين C (البرتقال، الفلفل)، وفيتامين D، بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على الزنك مثل المكسرات والبقوليات.

وقد كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن توقعات الطقس لليوم الثلاثاء 26 نوفمبر 2024، موضحة أن البلاد تشهد طقسًا باردًا في ساعات الليل والصباح الباكر، مع توقعات بأن يميل الطقس للبرودة خلال النهار على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، في المقابل، سيبقى الطقس معتدلًا على مناطق جنوب سيناء وجنوب الصعيد.

حذرت الهيئة العامة للأرصاد من بعض الظواهر الجوية التي قد تؤثر على البلاد اليوم، مشيرة إلى وجود شبورة مائية كثيفة في الصباح الباكر على بعض الطرق الزراعية والسريعة، خاصة تلك القريبة من المسطحات المائية.